Artikelen4 artikelen

Gently-gidsen

Gidsen en veldnotities over Gently — praktische stappen, eerlijke grenzen en links naar de productpagina.

Gently6 jan 2025

Een rustigere ochtendroutine opbouwen met je telefoon

Gebruik je Android-telefoon voor een rustigere ochtend, van het wekken tot de eerste dertig minuten. Stap voor stap met Gently en Niet storen — en één gewoonte die je beter kunt laten.

Read

Gently11 aug 2024

Wat de wetenschap echt zegt over rustig wakker worden

Slaapfasen, licht, geluid en je cognitieve prestaties in de ochtend: dit zegt het onderzoek over rustig wakker worden. Feiten, zonder overdrijving.

Read

Gently13 feb 2024

Een zonsopgangwekker instellen op Android met Gently

Stappenplan voor een zonsopgangwekker op Android met Gently: opbouwduur, plek van je zaklamp, het juiste geluid en tips voor de eerste ochtend.

Read

Gently19 jun 2023

Waarom harde wekkers je ochtend stressvoller maken (en wat je eraan kunt doen)

Een harde wekker veroorzaakt een cortisolpiek en een vecht-of-vluchtreactie die de toon van je ochtend bepaalt. De fysiologie uitgelegd, plus een beter alternatief.

Read